скачать PDF
Дорога к холодильнику вечером и ночью

Что поможет вам забыть дорогу к холодильнику вечером и ночью?

Опубликовано: 18.01.2016Время на чтение: 1 минута2452
Преодолеваем самое сложное препятствие на пути к своей лучшей форме

Всем знакомо чувство, когда вечером дома за просмотром интересного фильма или сериала хочется перекусить чем-нибудь сладким и не очень полезным. Казалось бы, маленькая конфета, половинка банана или несколько ложек мороженого не могут быть критичными для нашей фигуры. Но это не так!

Мнение экспертов: По статистике, как минимум один человек из ста и более 20% людей с нарушением веса страдают от синдрома ночного переедания.

На самом деле именно из-за вечерних перекусов наш вес постепенно увеличивается, даже если мы придерживаемся принципов сбалансированного питания в течение всего дня! Именно поэтому очень важно просто-напросто забыть дорогу к холодильнику в вечернее и тем более ночью.

Как это сделать? Рассказывает Татьяна Карпунина:


Вдохновляйтесь примером, который подают наши герои, и следуйте принципам сбалансированного питания, чтобы получить фигуру своей мечты! 

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-18
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Суточная норма калорий для женщины
я завтракаю и ужинаю с коктейлями из программы снижение веса, очень помогает не переедать,...
Яна | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Занижение калорий или голод не работает на стабильное снижение веса, только как разгрузка ...
Кира | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Лишний вес меня преследует с детства и я уже почти смерилась. Только после знакомства с ко...
Анжелика | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
В клубе активного образа жизни Гербалайф консультант помогает и колораж рассчитать и меню ...
Лора | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Мы с мужем вместе хотим постройнеть и перейти к активному образу жизни. Коктейли из програ...
Елизавета Светлова | 27.04.2021
Наиболее интересные материалы
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Белковые продукты для похудения с таблицей
Питание
4 октября 2019, 17:00
Еще несколько десятилетий назад мясо, яйца, цельное молоко и другие белковые...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Статьи от экспертов
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2017, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Бесплатная консультация по ЗОЖ