скачать PDF
Фото моркови

Полезные свойства моркови

Опубликовано: 31.01.2018Время на чтение: 2 минуты141

Сбалансированный рацион питания невозможно представить без овощей. Они необходимы организму не только из-за рекордного содержания витаминов и минералов, но и из-за высокой концентрации растительных волокон.

Морковь – один из самых доступных и полезных овощей, ее легко найти на прилавках супермаркетов круглый год. Рассмотрим основные полезные свойства моркови.

Помогает бороться с лишним весом

За счет высокого содержания клетчатки насыщает организм, борется с чувством голода, нормализует обмен веществ, очищает кишечник, выводит токсины и шлаки из организма. Морковь отличается низкой калорийностью (33 ккал на 100 г) и прекрасно сочетается с любыми продуктами животного и растительного происхождения. Ее можно использовать в качестве полезного перекуса или добавки к последнему дневному приему пищи – например, к Вечернему коктейлю Формула 1 от Herbalife (100 г тертой моркови на порцию коктейля). Вечерний коктейль содержит все полезные свойства обычной Формулы 1, а также L-триптофан для полноценного сна. Заказать продукт можно, перейдя по ссылке.

Полезные свойства моркови

Омолаживает

Рекордное содержание бета-каротина и витамина А в составе моркови положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Ежедневное потребление овоща оказывает тонизирующее и омолаживающее действие на организм.

Тонизирует

Морковь рекомендуется включать в ежедневное меню всем, кто занимается спортом. За счет оптимального содержания витаминов А и Е, а также фруктозы и глюкозы, овощ дает организму заряд энергии, поддерживает его в тонусе во время и после тренировок и помогает быстрее восстановиться.

Важно: полезные вещества в составе моркови лучше усваиваются в сочетании с растительными жирами, например, кунжутным, оливковым, льняным, тыквенным и другими маслами.

Узнать больше о сбалансированном питании помогут консультанты по здоровому образу жизни Herbalife. Чтобы связаться с консультантом Herbalife, заполните форму.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2018-01-31
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 2 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Очень необходимая для всех информация..я не раз использовала добавку щизандру розуокс форм...
Людмила | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная познавательно статья. Рада тому, что пользуюсь всеми этими Бадами с пользой для с...
Любовь | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная, очень полезная информация. Стоит задуматься о хорошем, добром отношении к себе и...
Алексей | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Просто.быстро .вкусно.эффективно.С детсва были проблемы ..постоянные простуды.кашель.темпе...
Валерий Медведев | 16.03.2020
Армянская лепешка с зеленью
Выглядит аппетитно, хочу попробовать сделать самой...
Чугина Елена Борисовна | 15.03.2020
Наиболее интересные материалы
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Статьи от экспертов
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
Рич Гудис
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2019, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
13 марта 2019, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Оставить заявку