Ленивые беляши

Опубликовано: 25.10.2020Время на чтение: 3 минуты4439

Ленивые беляши подходят и для повседневного, и для праздничного стола. Это блюдо не только очень вкусное и питательное, но и полезное. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, и при этом 696 г продукта содержат лишь 1363 ккал. Входящий в его состав пикантный томатный суп Herbalife богат клетчаткой и белком. Зелень же придает блюду пленительный аромат и делает его еще более полезным. Для того чтобы приготовить беляши на 4 порции, возьмите следующие ингредиенты:

5 м. л. «Формулы-3»;
300 г куриного или постного говяжьего фарша;
4 яйца;
75 г сметаны 15 %;
4 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, перец, зеленый лук и петрушка – по вкусу.

Добавляя разное количество зелени и приправ в блюдо, можно менять его вкус в зависимости от ваших предпочтений. После такой трапезы вам еще долго не захочется есть. Полный рецепт приготовления вкусных, полезных и низкокалорийных беляшей можно найти в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.