скачать PDF

Ленивые беляши

Опубликовано: 25.10.2020Время на чтение: 3 минуты1078

Ленивые беляши подходят и для повседневного, и для праздничного стола. Это блюдо не только очень вкусное и питательное, но и полезное. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, и при этом 696 г продукта содержат лишь 1363 ккал. Входящий в его состав пикантный томатный суп Herbalife Nutrition богат клетчаткой и белком. Зелень же придает блюду пленительный аромат и делает его еще более полезным. Для того чтобы приготовить беляши на 4 порции, возьмите следующие ингредиенты:

  • 5 м. л. «Формулы-3»;
  • 300 г куриного или постного говяжьего фарша;
  • 4 яйца;
  • 75 г сметаны 15 %;
  • 4 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • соль, перец, зеленый лук и петрушка – по вкусу.

Добавляя разное количество зелени и приправ в блюдо, можно менять его вкус в зависимости от ваших предпочтений. После такой трапезы вам еще долго не захочется есть. Полный рецепт приготовления вкусных, полезных и низкокалорийных беляшей можно найти в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-25
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Вафли с сыром
Рецепты
4 декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и полезных блюд. Вафли с сыром могут быть...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ