скачать PDF

Ленивые беляши

Опубликовано: 25.10.2020Время на чтение: 3 минуты2776

Ленивые беляши подходят и для повседневного, и для праздничного стола. Это блюдо не только очень вкусное и питательное, но и полезное. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, и при этом 696 г продукта содержат лишь 1363 ккал. Входящий в его состав пикантный томатный суп Herbalife Nutrition богат клетчаткой и белком. Зелень же придает блюду пленительный аромат и делает его еще более полезным. Для того чтобы приготовить беляши на 4 порции, возьмите следующие ингредиенты:


  • 5 м. л. «Формулы-3»;
  • 300 г куриного или постного говяжьего фарша;
  • 4 яйца;
  • 75 г сметаны 15 %;
  • 4 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • соль, перец, зеленый лук и петрушка – по вкусу.

Добавляя разное количество зелени и приправ в блюдо, можно менять его вкус в зависимости от ваших предпочтений. После такой трапезы вам еще долго не захочется есть. Полный рецепт приготовления вкусных, полезных и низкокалорийных беляшей можно найти в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-25
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Рецепты
20 Декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть...
Рецепты
6 Мая 2019, 10:00
Разыгрался аппетит, а вы на диете? Густой...
Рецепты
25 Октября 2019, 11:00
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Снижение веса
23 Февраля 2020, 11:00
Почему суточная норма калорий для женщин —...
Бесплатная консультация по ЗОЖ