скачать PDF
Шейк «Оранжевое настроение»

Шейк «Оранжевое настроение»

Начинать день с порции витаминов – не просто здоровая привычка, но и естественная потребность для современного человека.

Заряд энергией способствует хорошему самочувствию в течение дня, а от нее зависит работоспособность и личные успехи.

Порция шейка «Оранжевое настроение» содержит 200 калорий и включает целый комплекс из витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Полезный завтрак в стакане для тех, кому через пять минут выходить из дома.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Капучино от Herbalife — 1,5 м. л.
  • Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Пина-колады от Herbalife — 1,5 м. л.
  • Вода — 300 мл
  • Морковь — 0,5 чашки (60 г)
  • Банан замороженный — половина (60 г)

Приготовление:

В блендер налить 150—200 мл воды и положить морковь с бананом. Взбить все это до однородного состояния. Добавить Формулу 1, взбить и, не выключая блендер, через верхнее отверстие налить оставшуюся воду. Взбивать 1-1,5 минуты. Перелить в стакан.

Фруктово-овощной вкус с нотками бодрящего аромата кофе напомнит о добром утре где-то на берегу океана. Немного тропических фантазий – и вас ждет день, полный энергии!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-01-31

Оцените материал!

 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Гаспачо
Рецепты
28 июня 2019, 10:13
Летом из-за жары так хочется есть что-то легкое и вкусное. При этом важно...
Утро в кофейне
Рецепты
17 июня 2019, 10:42
Для того, чтобы каждое утро баловать себя здоровым и вкусным блюдом, не нужно...
Мини-фриттаты Сиеста
Рецепты
24 июня 2019, 10:33
Обыденность и однообразие в рационе — главные враги худеющих! Когда на...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...