скачать PDF

Шейк «Оранжевое настроение»

Опубликовано: 31.01.2019Время на чтение: 5 минут1617

Начинать день с порции витаминов – не просто здоровая привычка, но и естественная потребность для современного человека.


Заряд энергией способствует хорошему самочувствию в течение дня, а от нее зависит работоспособность и личные успехи.

Порция шейка «Оранжевое настроение» содержит 200 калорий и включает целый комплекс из витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Полезный завтрак в стакане для тех, кому через пять минут выходить из дома.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Капучино от Herbalife — 1,5 м. л.
  • Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Пина-колады от Herbalife — 1,5 м. л.
  • Вода — 300 мл
  • Морковь — 0,5 чашки (60 г)
  • Банан замороженный — половина (60 г)

Приготовление:

В блендер налить 150—200 мл воды и положить морковь с бананом. Взбить все это до однородного состояния. Добавить Формулу 1, взбить и, не выключая блендер, через верхнее отверстие налить оставшуюся воду. Взбивать 1-1,5 минуты. Перелить в стакан.

Фруктово-овощной вкус с нотками бодрящего аромата кофе напомнит о добром утре где-то на берегу океана. Немного тропических фантазий – и вас ждет день, полный энергии!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-01-31
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Рецепты
20 Декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть...
Рецепты
6 Мая 2019, 10:00
Разыгрался аппетит, а вы на диете? Густой...
Рецепты
25 Октября 2019, 11:00
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Снижение веса
23 Февраля 2020, 11:00
Почему суточная норма калорий для женщин —...
Бесплатная консультация по ЗОЖ