скачать PDF

Коктейль: свежее яблоко-лимон-имбирь

Для приготовления коктейля смешайте в блендере ингредиенты:
  • 2 ст.л. протеинового коктейля Формула 1 ваниль
  • 250 мл молока 1,5% жирности
  • 1/2 порезанного яблока
  • 4 ч.л. свежего лимонного сока
  • 1 ч.л. свежего натертого имбиря
  • 4 кубика льда
Наиболее интересные материалы
Полезный ужин
Питание
16 августа 2017, 13:00

Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий – золотое правило...

Почему появляется лишний вес
Снижение веса
15 августа 2017, 17:08

Нежелательные килограммы – распространенная проблема в наши дни. Вне...

12 шагов против целлюлита
Красота
вчера, 15:15

Целлюлитом называют изменения структуры жировой ткани, посредством которой...

10 ягод, которые стоит заморозить этим летом.
Питание
11 августа 2017, 14:27
Сезонные ягоды – незаменимые источники витаминов летом, при этом – ягоды еще и...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Роль ужина и полноценного сна для контроля веса
Питание
2 августа 2017, 17:07
Часто ли мы задумываемся о том, как мы питаемся и каково влияние наших...
Вода при похудении
Снижение веса
14 июля 2017, 09:35
Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных...