скачать PDF

Правильный уход за кожей летом

Опубликовано: 12.09.2020Время на чтение: 4 минуты369

Кожа круглый год нуждается в правильном уходе, и речь идет не только о лице. Кожа – самый большой орган человеческого организма. Ее состояние зависит от массы факторов, включая внешнее и внутреннее питание. Мы собрали для вас правила ухода за кожей летом, которые помогут предотвратить преждевременное старение, надолго сохранить молодость и красоту.

Летние проблемы кожи

В теплый период года эпидермис подвергается повышенным нагрузкам. Если зимой его здоровью угрожают холод и снег, то летом – чрезмерная жара и регулярное воздействие солнечных лучей. Особую опасность эти факторы представляют для обладательниц сухой кожи. К сожалению, именно этот тип дермы подвержен преждевременному старению. Каких воздействий стоит избегать и как бороться с их негативным влиянием?

Воздействие ультрафиолета

В определенной степени солнечные лучи даже полезны: они стимулируют выработку витамина D, который:

  • участвует в процессах метаболизма;
  • способствует укреплению волос и ногтей;
  • борется с депрессивными состояниями.

Однако избыток УФ-излучения очень вреден. Кроме того, что солнечные лучи способны вызывать ожог, они также провоцируют появление пигментных пятен и морщин, особенно в области вокруг глаз. Многие специалисты полагают, что УФ-излучение способно провоцировать рак кожи. Именно поэтому злоупотреблять загаром не стоит. Перед выходом на улицу в жаркий летний денек рекомендуется предварительно покрыть незащищенные участки тела кремом с высокой степенью защиты от ультрафиолета.

Пыль

Летом поры загрязняются быстрее, чем в любое другое время года. Пыль смешивается с кожным салом, из-за чего на лице возникают черные точки. Кроме того, тонкий слой пыли провоцирует повышенную сухость, из-за чего кожа быстро теряет упругость и мягкость. Предотвратить негативное воздействие пыли можно только при помощи регулярного умывания: с собой лучше носить влажные салфетки специально для таких целей. Кроме того, на летний период лучше отказаться от тональных кремов, хайлайтеров и румян: всего того, что не дает эпидермису дышать. Толстый слой косметики на лице, смешиваясь с пылью, загрязняет поры еще сильнее. Если же вы не можете не краситься, выбирайте легкие флюиды на водной основе, которые не только выровняют тон кожи, но также будут питать ее необходимой влагой на протяжении дня.

Высокие температуры

Жара оказывает на эпидермис такое же губительное воздействие, как и мороз. Однако зимой защититься от негативного влияния легче: достаточно выбрать хороший крем на масляной основе. Летом же от жары спасает только поддержание водно-солевого баланса. Потеть меньше вы не станете, зато организм не будет терять ценную влагу. Пить рекомендуется именно чистую воду, избегать газировок и солодовых напитков: они не способствуют увлажнению и провоцируют сильную жажду.

Уходовые процедуры

Уход за кожей летом требует комплексного подхода. Кроме того, негативному воздействию окружающей среды подвергается не только лицо. От высоких температур страдает все тело, пыль проникает под одежду, а солнце сильно влияет на дерму рук и ног. Поэтому уход за кожей тела очень важен. Это позволит сохранить ее молодость и красоту на долгие годы, предотвратит преждевременное старение и появление пигментных пятен. Чтобы добиться отличного результата, рекомендуется следовать нехитрым советам косметологов относительно правил домашнего ухода.

Очищение

Самый важный этап процедур. Возвращаясь домой с улицы, рекомендуется не только как следует вымыть руки, но и умыться. Это позволит избавиться от пыли, осевшей на лице. В идеале лучше принять контрастный душ: это улучшит микроциркуляцию крови, тонизирует и снимет усталость. Для очищения лучше использовать натуральные косметические средства. Например, «Ягодный скраб для мгновенного обновления кожи Herbalife SKIN» от Herbalife Nutrition мягко удаляет ороговевшие частицы эпидермиса и запускает процесс обновления клеток. Питательные компоненты, входящие в состав средства, насыщают кожу полезными веществами. Мягкие абразивные частицы из натуральных компонентов обеспечивают легкий массаж, стимулирующий микроциркуляцию крови и лимфы. Кроме того, вы можете использовать домашние средства для дополнительного эффекта: протирайте кожу замороженными кубиками отвара ромашки, мяты или календулы. Это поможет в очищении, сузит поры и снимет воспаления.

Питание

Уход за кожей лица требует регулярных питательных процедур, особенно в теплое время года, когда дерма сохнет. Речь идет не только об увлажняющих кремах, но также о специальных сыворотках и флюидах, насыщающих ткани необходимыми питательными веществами. Дома вы можете сделать маски на основе любых косметических масел: наносить их лучше вечером, перед сном промокнув лицо салфеткой. Если же вы выбираете профессиональный уход за сухой кожей, обратите внимание на «Ночной обновляющий крем Herbalife SKIN» от Herbalife Nutrition. Он подходит для любого типа кожи, а в комплексе с другими препаратами линейки может продемонстрировать отличный результат уже через неделю регулярного использования. Дополнительным плюсом является то, что крем отлично впитывается, так что вы не испачкаете подушку во сне. Входящие в состав витамины и экстракты растений могут способствовать разглаживанию морщин и борьбе с возрастными изменениями кожи.

Тонизация

Важный этап ухода, который направлен на поддержание тургора кожи. Тоники проникают в глубокие слои эпидермиса, помогая восстановить упругость и молодость.

Это интересно. Такие средства нейтрализуют действие жесткой воды и эффективно удаляют остатки косметики, находящиеся в порах*.

Выбирая тоник, ориентируйтесь на натуральный состав лосьона.

Внутреннее питание

Дополнительной поддержкой организма станет регулярное употребление чистой питьевой воды, которая обеспечит кожу влагой изнутри. Летом пейте не менее 2 литров чистой жидкости ежедневно. И, конечно, выбирайте более здоровое питание, включив в рацион сезонные фрукты и овощи. Из меню должны исчезнуть свободные сахара, сдоба и вредные снэки. Курение и употребление алкоголя также крайне негативно сказываются на состоянии кожи. Следуйте правилам полезного питания, соблюдайте советы косметологов и вы увидите, как преобразится ваша кожа!

Ссылки:

*https://readli.net/chitat-online/?b=1013357&pg=5

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-09-12
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Уход за кожей лица Herbalife SKIN
Красота
3 декабря 2016, 07:00
Каждая женщина стремится сохранить молодость как можно дольше: правильно...
Праздничный макияж: будьте самой красивой в Новый год!
Красота
31 декабря 2015, 11:45
Свежие идеи, а также секреты стойкости макияжа
5 важных правил снятия макияжа
Красота
28 октября 2015, 15:28
Правильное снятие макияжа — залог красивой и здоровой кожи
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ