скачать PDF

Кексы «Абрикосовое настроение»

Опубликовано: 05.11.2020Время на чтение: 3 минуты2254

Разнообразить свой рацион можно при помощи вкусных десертов. Это выпечка, которая не скажется на фигуре: в 4 порциях здесь всего 436 ккал, зато целых 49 граммов белка. Идеально для полдника! Чтобы приготовить вкусные кексы, вам понадобится:

  • 2 мерных ложки «Формулы 1» с люб
    имым вкусом;
  • 1 мерная ложка «Формулы 3»;
  • 1 мерная ложка овсяно-яблочного напитка;
  • 1 куриное яйцо;
  • 50 мл молока с жирностью 1,5 %;
  • 100 г нежирного творога;
  • 100 г абрикоса или кураги;
  • лимонная цедра, орешки, кокосовая стружка – по желанию.

Все сухие ингредиенты тщательно перемешать между собой, затем добавить творог, нарезанный абрикос, ввести молоко и яйцо. Вымешивайте до получения однородной густой массы. Распределите ее по формочкам и отправьте в разогретую духовку. Выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-11-05
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Елена | 08.12.2020 9:48
Вкусные! Я взяла коктейль Ваниль и Шоколадное печенье
close
 (2 голоса, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Пицца с курицей и грибами
Рецепты
20 сентября 2020, 11:00
Теперь не придется искать идеальную пиццу в кафе и ресторанах: приготовить ее...
Вафли с сыром
Рецепты
4 декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и полезных блюд. Вафли с сыром могут быть...
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Бесплатная консультация по ЗОЖ