скачать PDF
Борьба с секущимися волосами

Боремся с секущимися волосами

Опубликовано: 29.12.2018Время на чтение: 4 минуты174

Красивые, густые, гладкие волосы – неоспоримое украшение внешности.

О здоровых волосах мечтает каждый, но похвастаться сильной, блестящей шевелюрой могут далеко не все: распространенные проблемы с волосами, такие как ломкость, сухость и секущиеся концы не дают в короткие сроки отрастить волосы желаемой длины и сделать их гуще и сильнее.

body_780е500.jpg

Наши волосы требуют особого ухода и питания и чем они длиннее, тем больше строительных материалов и питательных веществ им нужно. Если волосам не хватает витаминов и минералов, то задача отрастить их становится практически невозможной: волосы на концах начинают расслаиваться и ломаться, пряди выглядят сухими и безжизненными.

На качество волос влияет множество факторов, например, рацион питания, средства для очищения и ухода, вредные привычки, негативное влияние окружающей среды (ветер, перепады температуры в холодное время года) и сухой воздух от кондиционеров в помещении.

Если вы хотите избавиться от проблемы с секущимися волосами, вернуть им жизненную силу и красоту, то наши советы помогут избавиться вам от проблемы и оздоровить волосяной покров от корней до кончиков.

1) Питайтесь правильно и сбалансированно

Ешьте больше фруктов и овощей, их состав чрезвычайно богат витаминами и минералами, полезными как для кожи, так и для волос. Помните, что главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок, поэтому включите в меню яйцы (исключая желток), рыбу, обезжиренные молочные и мясные продукты.

Обогатите рацион питательными и восстанавливающими витаминами А и Е, незаменимыми для волос и налегайте на жирные кислоты Омега-3, 6 и 9, большое их количество содержится в маслах: льняном, оливковом, масле зародышей пшеницы. Недостаток Омега-3 провоцирует существенные проблемы со здоровьем: падает иммунитет, нарушаются обменные процессы организма, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Чтобы исключить дефицит Омега-3, принимайте БАДы на постоянной основе.

Так например, питательный источник полиненасыщенных кислот Гербалайфлайн Макс от Herbalife содержит жирные кислоты Омега-3 (в том числе эйкозапентаеновую и докозагексаеновую) и витамин Е, не имеет запаха и не оставляет послевкусия за счет входящих в состав эфирных масел Тимьяна и Перечной мяты. Также организму необходим цинк, чтобы сделать их сильными и блестящими, его много в говядине, отрубях, горьком шоколаде, семенах и орехах.

Не забывайте пить достаточное дневное количество чистой воды, это насыщает волосы влагой, делает их эластичными и упругими, что предотвращает их сухость и ломкость.

2) Грамотно и тщательно подбирайте средства по очищению и уходу

Важно использовать средства, подходящие именно для вашего типа волос. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням, маскам и бальзамам в своем составе без силикона и парабенов, органического производства, также на постоянной основе используйте кондиционеры, которые предотвращают повреждение и ломкость прядей.

Чтобы ваши волосы всегда были сильными и здоровыми, используйте укрепляющий шампунь и кондиционер Herbal Aloе от Herbalife. В их составе содержится натуральный сок алоэ, уникальные восстанавливающие свойства которого известны уже несколько тысячелетий.

А также протеины пшеницы, способствующие укреплению волос, и комплекс из 6 ценных природных компонентов:

  • экстракт юкки - защищает волосы от негативного влияния окружающей среды;
  • полынь - стимулирует рост волос, укрепляет, устраняет излишнюю жирность волос;
  • жожоба - богатейший источник витаминов и эфирных масел, глубоко увлажняет и питает волосы;
  • расторопша - источник комплекса сильнейших природных, антиоксидантов – флаволигнанов;
  • шалфей - тонизирует кожу головы, питает волосы по всей длине, улучшая структуру и внешний вид волос;
  • агава - содержит комплекс ценных микроэлементов: йод, натрий, кальций, селен, цинк, железо.

body_780е500_3.jpg

3) Несколько раз в неделю делайте масляные маски, уделяя особое внимание сухим кончикам

Для этой цели подходит практически любое растительное масло: миндальное, кокосовое, репейное, масло арганы или даже оливковое.

Желательно такие маски делать на ночь, эффект от них будет заметнее, обезвоженные волосы впитают в себя масло и на утро не останется следа жирности и эффекта склеенных волос. Обладателям жирных волос не рекомендуется наносить масла на кожу головы.

4) Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы волосы оставались здоровыми и красивыми по всей длине

Структура волоса в месте его расслоения становится обезвоженной, локоны теряют гладкость, эластичность и естественный блеск. Еще одна проблема секущихся волос в том, что питательные вещества не распределяются по всей длине равномерно - этому препятствует поврежденная зона.

Систематически посещайте парикмахера и обрезайте от 5мм до 1 см, после стрижки старайтесь ежедневно на протяжении недели делать маски на  кончики, пока срез свежий, затем делайте маски не менее 2 раз в неделю.

body_780е500_2.jpg

Если все рекомендации применять в комплексе, то эффект от ваших стараний приятно вас удивит уже через несколько недель волосы станут сильнее, их структура заметно уплотнится, появится здоровый блеск, секущиеся кончики станут более увлажненными, ломкость и сухость сведётся к минимуму.

Во время восстановления секущихся волос желательно отказаться от причесок с использованием агрессивных укладочных средств, химического окрашивания, расчесывания влажных волос, от использования фена, щипцов для волос и других термальных инструментов, повреждающих их структуру. Подробнее о секретах идеальных волос вы можете прочитать в нашей статье.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2018-12-29
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Как укрепить иммунитет с помощью питания?
Отличный материал! Спасибо вы нам помогаете!...
Лариса Ивановна Сидякина | 05.04.2020
Рыбная запеканка
Очень вкусная. Часто использую этот рецепт....
Софья | 04.04.2020
Блинный рулет с тунцом
мне нравиться ...
халимончук елена | 31.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Очень необходимая для всех информация..я не раз использовала добавку щизандру розуокс форм...
Людмила | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная познавательно статья. Рада тому, что пользуюсь всеми этими Бадами с пользой для с...
Любовь | 16.03.2020
Наиболее интересные материалы
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Уход за кожей лица Herbalife SKIN
Красота
3 декабря 2016, 07:00
Каждая женщина стремится сохранить молодость как можно дольше: правильно...
Как избавиться от растяжек на теле
Красота
3 декабря 2019, 17:00
Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем...
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Статьи от экспертов
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
Рич Гудис
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2019, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Оставить заявку