скачать PDF

Как кофе меняет наш мозг

Опубликовано: 07.01.2016Время на чтение: 7 минут1760
Кофе — вреден он или полезен? Ученые в замешательстве.

Ученые Стэнфордского университета (США) проанализировали состояние людей, которые выпивают большое количество кофе на регулярной основе. Оказалось, что бодрящий напиток за 18 месяцев способен вызывать серьезные изменения в структуре нашего мозга!

Исследователи выяснили, что кофе способствует ослаблению нейронных связей в мозге — в частности, таких, которые отвечают за способность писать, а также чувствовать боль и ощущать изменения температуры. Последствия этого нарушения для человека в длительной перспективе только предстоит выяснить.

По данным исследования: каждый год в мире выпивается более 500 млрд. чашек кофе. Более половины – за завтраком.

Однако уже сейчас стоит отметить, что кофе вызывает привыкание, возбуждение нервной системы и повышение общего тонуса. С одной стороны, повышение тонуса, это положительное качество, но, привыкая к кофе, добиться хорошего самочувствия без него уже практически невозможно. Все это истощает нервные клетки. Длительное употребление кофе ведет к раздражительности, депрессии, повышенной тревожности и различным нервным расстройствам. Однако кофе не несет вреда нервной системе, если употреблять его в небольших дозах.

Если вы не представляете свое утро без чашечки тонизирующего напитка, но хотите минимизировать возможный вред для своего организма, обратите внимание на широкий ассортимент чая. О том, какой чай подходит для каждого времени суток и о мерах предосторожности, связанных с его употреблением, вы можете прочитать в этой статье.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-07
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Суточная норма калорий для женщины
я завтракаю и ужинаю с коктейлями из программы снижение веса, очень помогает не переедать,...
Яна | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Занижение калорий или голод не работает на стабильное снижение веса, только как разгрузка ...
Кира | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Лишний вес меня преследует с детства и я уже почти смерилась. Только после знакомства с ко...
Анжелика | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
В клубе активного образа жизни Гербалайф консультант помогает и колораж рассчитать и меню ...
Лора | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Мы с мужем вместе хотим постройнеть и перейти к активному образу жизни. Коктейли из програ...
Елизавета Светлова | 27.04.2021
Наиболее интересные материалы
Если масло, то льняное!
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Оливковое масло натощак
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Какие продукты исключить из рациона, чтобы похудеть
Питание
26 Октября 2019, 11:00
В стремительном темпе современной жизни не...
Инсулиновый индекс - что это такое
Питание
3 Января 2020, 18:00
Если о гликемическом индексе говорят уже...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Статьи от экспертов
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 Июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно...
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 Мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь...
Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 Февраля 2017, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется...

Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 Апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и...
Бесплатная консультация по ЗОЖ