Полезные свойства моркови

Морковь – один из самых доступных и полезных овощей, ее легко найти на прилавках супермаркетов круглый год. Рассмотрим основные полезные свойства моркови.

Помогает бороться с лишним весом

За счет высокого содержания клетчатки насыщает организм, борется с чувством голода, нормализует обмен веществ, очищает кишечник, выводит токсины и шлаки из организма. Морковь отличается низкой калорийностью (33 ккал на 100 г) и прекрасно сочетается с любыми продуктами животного и растительного происхождения. Ее можно использовать в качестве полезного перекуса или добавки к последнему дневному приему пищи – например, к Вечернему коктейлю Формула 1 от Herbalife (100 г тертой моркови на порцию коктейля). Вечерний коктейль содержит все полезные свойства обычной Формулы 1, а также L-триптофан для полноценного сна. Заказать продукт можно, перейдя по ссылке.

Омолаживает

Рекордное содержание бета-каротина и витамина А в составе моркови положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Ежедневное потребление овоща оказывает тонизирующее и омолаживающее действие на организм.

Тонизирует

Морковь рекомендуется включать в ежедневное меню всем, кто занимается спортом. За счет оптимального содержания витаминов А и Е, а также фруктозы и глюкозы, овощ дает организму заряд энергии, поддерживает его в тонусе во время и после тренировок и помогает быстрее восстановиться.

Важно: полезные вещества в составе моркови лучше усваиваются в сочетании с растительными жирами, например, кунжутным, оливковым, льняным, тыквенным и другими маслами.

Узнать больше о сбалансированном питании помогут консультанты по здоровому образу жизни Herbalife. Чтобы связаться с консультантом Herbalife, заполните форму.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Добавить отзыв