скачать PDF

Польза и вред алоэ для здоровья

Опубликовано: 30.01.2020Время на чтение: 36 минут614
Древовидное алоэ — весьма популярное комнатное растение, которое несет в себе массу полезных свойств. Его используют в народной медицине, косметологии и фармацевтике: оно содержит огромное количество витаминов и минералов, необходимых для человеческого организма. Однако прежде, чем применять препараты на основе алоэ вера, стоит подробнее выяснить его пользу и вред для здоровья.


Особенности растения

Этот суккулент в естественной среде произрастает в местностях с сухим климатом: в Африке, южной части Аравийского полуострова и на Мадагаскаре. Существует несколько разновидностей алоэ: в наших краях наибольшее распространение получило «древовидное» растение, называемое в народе столетником. В его состав входит более 230 компонентов:

  • сложные эфиры;
  • витамины группы В, С и Е;
  • дубильные вещества;
  • бета-каротин;
  • гиалуроновая, салициловая, яблочная, янтарная и другие кислоты;
  • фосфор, кальций, калий, железо, хлор, марганец, медь и еще более десятка минералов;
  • метионин, лизин, валин и ряд аминокислот;
  • глюкоза, фруктоза и полисахариды.

Алоэ может применяться в качестве антисептика и местного ранозаживляющего, обезболивающего, тонизирующего, желчегонного, бактерицидного средства.

Важно! Пероральное применение средств на основе алоэ противопоказано беременным женщинам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Польза и вред

Растение алоэ вера применяется как в официальной, так и в народной медицине. Однако, как и у любых препаратов, у него есть как положительные, так и отрицательные качества.

Польза

Вред

Антисептик

В больших дозах способен вызывать обострения хронических заболеваний

Нормализует обменные процессы

Вызывает диарею

Выводит шлаки и токсины из организма

При тяжелом течении беременности может спровоцировать выкидыш

Иммуностимулятор

В редких случаях провоцирует аллергическую реакцию (обычно в сочетании с медом)

Дает гемостатический эффект

 

Растворяет холестериновые бляшки

 

Применяется при заболеваниях ЖКТ

 

Разжижает и выводит мокроту из бронхов

 


Важно! Препараты на основе алоэ нельзя применять кормящим матерям: при попадании в детский организм вместе с молоком сок разжижает стул, а в больших концентрациях мешает нормальному формированию иммунной системы малыша.

Минералы

Алоэ — одно из древнейших лекарственных растений, известных человечеству. Его применяли для лечения воспалений и ран, добавляли в еду и напитки. В составе этого суккулента содержится 30 важных минералов. Основные из них:

  • Калий. Способствует восстановлению мягких тканей и хрящей, нормализует артериальное давление и улучшает насыщение тканей кислородом. В сочетании с натрием способен управлять водным балансом организма, предотвращать судороги и выравнивать сердечный ритм.
  • Фосфор. Участвует в формировании костной ткани, укрепляет скелет, мышцы и связки.
  • Железо. Необходимо для нормализации уровня гемоглобина, предотвращает анемию, участвует в насыщении клеток кислородом.
  • Натрий. Второй элемент, необходимый для нормализации водно-солевого баланса. Кроме того, он участвует в выделительных и пищеварительных процессах, способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
  • Магний. Участвует в формировании цепочек ДНК и РНК, предотвращая мутационные процессы, способствует расслаблению нервной системы.

Витамины

Основная доля этих полезных веществ в алоэ приходится на группу В:

  • Тиамин. Этот витамин регулирует энергетический обмен в организме, предотвращая переутомляемость, отвечает за регуляцию белкового и углеводного обменов.
  • Рибофлавин. Принимает участие в обменных процессах: от него зависит выработка гормонов, образование и рост кровяных телец, синтез гликогена в печени.
  • Никотиновая кислота. Оптимизирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом.
  • Пиридоксин. Необходим для нормальной работы центральной и периферийной нервной системы, участвует в обмене аминокислот.
  • Фолиевая кислота. Обладает кроветворной функцией, предупреждает развитие анемии и является отличным иммуностимулятором.
  • Цианокобаламин. Благотворно влияет на функции кроветворения, пищеварения и обмена веществ.

Кроме того, в алоэ содержится высокая концентрация витамина Е, который необходим для нормализации регенеративных способностей организма на клеточном уровне.

Аминокислоты и моносахариды

Человеческому организму жизненно необходимы 22 аминокислоты. Цветок алоэ содержит 20 из них, в том числе 8 незаменимых (триптофан, валин, треонин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин, лейцин). Зачем они нужны? Для лучшего усвоения витаминов и минералов, усиления их регенеративных свойств, повышения иммунитета.

Интересный факт: незаменимые кислоты названы так потому, что не вырабатываются человеческим организмом и попадают в него только извне.

Дополнительно в растении присутствуют моносахариды, также жизненно необходимые для нормального функционирования организма. Еще в нем содержатся фитонциды и кислоты, выводящие из организма шлаки и токсины, а также предотвращающие развитие инфекционных и бактериальных заболеваний. Большинство дополнительных веществ в алоэ являются биологически активными и легко усваиваются организмом, увеличивая барьерные функции иммунитета.

Лечебный эффект алоэ

У этого суккулента есть целый спектр полезных свойств, так что его применение достаточно распространено.

Для кожи. Средства с экстрактом растения могут применяться для лечения дерматитов, язв, гнойных ран, местного раздражения и опрелостей на детской коже. Также используются при борьбе с акне и воспалительными процессами.

Для глаз. Активные вещества алоэ способствуют предотвращению патологических процессов, обеспечивают ткани глаз необходимыми питательными веществами. Однако использовать такие глазные капли надо с осторожностью, только после консультации со специалистом.

Для волос и ногтей. Оказывает стимулирующее воздействие на луковицы и кожу головы, предотвращая выпадение волосяного покрова, избавляет от сухости и ломкости. Укрепляет ногти, делая их более крепкими и блестящими.

Для ЖКТ. При расстройствах желудка и запорах столетник поможет расслабить гладкую мускулатуру, способствуя деликатному очищению организма. Принимать его можно только после консультации со специалистом и при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания к применению

Если польза алоэ кажется очевидной, то что делать с его возможным вредом? Между тем, как и у любых растительных препаратов, у средств на основе суккулента есть ряд противопоказаний.

Это важно! Алоэ имеет в составе биологически активные вещества, поэтому следует очень внимательно подбирать дозировку препаратов на его основе, особенно при терапии неуточненных болезней.

Алоэ нельзя применять при следующих состояниях:

  • расстройствах нервной системы;
  • обострении хронических заболеваний;
  • тяжелых состояниях;
  • беременности и лактации;
  • гипертензии и проблемах в работе сердца;
  • трещинах и язвах кишечника.

Высокая концентрация сока алоэ способна оказывать сильное слабительное действие, поэтому при состояниях, когда такой эффект нежелателен, дозировку нужно снижать. Кроме того, в редких случаях может наблюдаться аллергическая реакция на препараты: при появлении крапивницы, зуда или другой симптоматики прием средства нужно отменить и обратиться к специалисту.

Средства Herbalife Nutrition с соком алоэ

Растительный напиток способствует поддержанию организма в тонусе. Концентрат алоэ разбавляется в стакане воды и применяется раз в сутки. Его действие направлено на восполнение дефицита питательных веществ, выведение из организма шлаков и токсинов, улучшение метаболизма. Если вкус стандартного растительного напитка кажется слишком простым, можно приобрести продукт с клюквой. Он прекрасно утоляет жажду. Кроме того, компания Herbalife Nutrition предлагает целую линейку средств для ухода на основе алоэ:

  • шампунь и кондиционер для придания блеска и объема, предотвращения ломкости и выпадения;
  • гель для душа для бережного очищения и увлажнения кожи;
  • смягчающий гель для тела для предотвращения потери влаги;
  • крем для упругости кожи, борьбы с шелушением и воспалением.

Заключение

Экстракт алоэ вера, бесспорно, важен для организма человека. Он может применяться как внутрь (в составе напитка), так и наружно (в составе кремов и специальных шампуней, которые поддержат красоту и здоровье волос и кожи головы). Главное, о чем следует помнить, выбирая подходящее средство, — о том, что всего должно быть в меру. Алоэ принесет неоспоримую пользу, если его применять строго по указанным дозировкам. А вот бездумного употребления этого кладезя витаминов лучше избегать, особенно если у вас есть противопоказания. В случае сомнений сначала рекомендуется проконсультироваться со специалистом и при необходимости сдать анализы. Если противопоказания все-таки есть, лучше обратить внимание на другие полезные биологически активные добавки.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-01-30
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Суточная норма калорий для женщины
я завтракаю и ужинаю с коктейлями из программы снижение веса, очень помогает не переедать,...
Яна | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Занижение калорий или голод не работает на стабильное снижение веса, только как разгрузка ...
Кира | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Лишний вес меня преследует с детства и я уже почти смерилась. Только после знакомства с ко...
Анжелика | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
В клубе активного образа жизни Гербалайф консультант помогает и колораж рассчитать и меню ...
Лора | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Мы с мужем вместе хотим постройнеть и перейти к активному образу жизни. Коктейли из програ...
Елизавета Светлова | 27.04.2021
Наиболее интересные материалы
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Питание
16 Сентября 2019, 17:33
Низкоуглеводная диета считается одним из...
Питание
3 Января 2020, 18:00
Если о гликемическом индексе говорят уже...
Питание
26 Октября 2019, 11:00
В стремительном темпе современной жизни не...
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Снижение веса
23 Февраля 2020, 11:00
Почему суточная норма калорий для женщин —...
Статьи от экспертов
Павел Фатыхов
13 Июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел...

6 Июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного...
Павел Фатыхов
8 Августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о...

Любовь Зиновьева
24 Мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь...
Бесплатная консультация по ЗОЖ