скачать PDF

Женская программа: Мягкая сила для поддержки красоты и здоровья

Опубликовано: 05.03.2021Время на чтение: 7 минут217

Что дает возможность некоторым женщинам оставаться стройными и красивыми в любом возрасте? По мнению эксперта по питанию Herbalife Nutrition Анастасии Кургиниан, в основе лежит забота и внимание к своему рациону и образу жизни. Кожа, волосы и ногти будут в прекрасном состоянии, если рацион содержит достаточное количество белка, жирных кислот, витаминов и минералов. При этом важен не только общий объем этих компонентов, но и их грамотное и эффективное сочетание. Если помнить об этом, то в ваших руках будет все для сохранения женской красоты и поддержания жизненного тонуса.

Что волнует женщину в разные периоды жизни? В первую очередь, свое здоровье и здоровье своей семьи. Когда мы говорим об этом, то определяем маркеры женского здоровья — иногда их видно невооруженным глазом, иногда женщина может сама чувствовать какие-то перемены в своем теле, но порой оценить уровень жизненных сил организма можно только при помощи лабораторных исследований.

Когда женщина здорова и все системы организма работают слаженно, то ее внешний вид говорит об этом. Отсутствие лишнего веса и стройная талия, подтянутый мышечный корсет и упругая кожа, ровная осанка и бодрый взгляд, отсутствие синяков под глазами и свежий цвет лица, крепкие ногти и блестящие волосы — очевидные признаки, которые побуждают окружающих говорить: «Отлично выглядишь!»

Но не забывайте, что за эффектным внешним видом стоит серьезная работа организма. Перебороть стрессовые ситуации, отфильтровать факторы внешней среды, восполнить дефицит солнечного света. Наш организм трудится днями и ночами для того, чтобы свободно выводить шлаки и токсины, сохранять женскую красоту и блеск в глазах. Говоря на языке систем организма, гарантией красоты является оптимальная работа ЖКТ и соблюдение полноценного рациона. Высокий уровень энергии — это результат работы нервной и гормональной систем. При этом все системы организма взаимосвязаны, и многое зависит от рациона питания и ритма жизни.

Оцените свой уровень самочувствия, ответив на несколько вопросов:

  • Имеется ли у вас высокий уровень энергии на протяжении долгого времени?
  • Хороший ли у вас аппетит, особенно утром?
  • Отсутствует ли тяга к сладкому и фастфуду?
  • Желудок и кишечник чувствуют себя хорошо после еды?
  • Ваш менструальный цикл регулярный и безболезненный?
  • Вы хорошо спите и после пробуждения чувствуете себя бодрыми и отдохнувшими?
  • У вас достаточно высокий уровень либидо?
  • Сформирован ли режим питания?

Если на какие-то вопросы вы ответили «нет», то это повод для того, чтобы поработать над этой сферой. Но не забывайте, что эффективный результат даст только комплексная работа над всеми системами организма. Во всем важен баланс, так что подберите для себя программы сохранения красоты и здоровья, продукты и витамины, которые направлены на поддержание работы разных органов и систем. Определив целостную картину женского здоровья, специалист сможет подобрать оптимальную программу для каждой женщины.

В зависимости от потребностей организма и ритма жизни «Женская программа» от Herbalife Nutrition может быть базовой, расширенной и продвинутой.

Базовая программа

Базовая программа — ежедневное оптимальное поступление жизненно важных макро- и микронутриентов, необходимых для здоровья и жизненного тонуса женщины. Компоненты программы содержат необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, которые дополняют эффект друг друга при совместном использовании. Продукты, обладающие антиоксидантным эффектом и способствующие быстрому насыщению, помогут обрести здоровый вид и хорошее самочувствие. В базовой программе вы найдете все необходимое для хорошего самочувствия: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток Алоэ, Травяной напиток и Комплекс витаминов и минералов для женщин Формула 2*.1

Протеиновый коктейль Формула 1

В современных рационах, очевидно, не хватает качественного белка. Протеиновый коктейль Формула 1 компенсирует дефицит белка и клетчатки и является дополнительным источником более 20 витаминов и минералов. Также в составе продукта содержится более 20 витаминов и минералов (таких как витамины А, С, Е, цинк, кальций и другие), незаменимых для поддержки женского организма.

Это ключевой продукт программы, который может послужить полноценным завтраком, поскольку сочетает в себе все макро- и микронутриенты, которые обеспечивают организм суточной энергией для активной жизни. При этом сбалансированный состав помогает сохранять сытость после еды и поддерживать обменные процессы, параллельно решая задачу снижения веса.

Высокое содержание качественного растительного белка играет важную роль в восстановлении тканей и способствует не только обретению здорового внешнего вида кожи, ногтей и волос, но и влияет на производство гормонов, ферментов, транспортных белков, нейропептидов, что позитивно сказывается на качестве жизни женщины.

Протеиновый коктейль Формула 1 подходит для ежедневного потребления в качестве основного приема пищи или перекуса.

Травяной напиток

Шесть натуральных фитокомпонентов отлично тонизируют и заряжают энергией с самого утра. Экстракты листьев черного и зеленого чая, семян кардамона, мальвы, гибискуса и кофеина, работая в комплексе, способствуют усилению антиоксидантной защиты организма и помогают защитить клетки организма от разрушения и других негативных воздействий свободных радикалов. Каждый из ингредиентов сам по себе оказывает благоприятное воздействие на организм: экстракт зеленого чая замедляет процессы старения, экстракт черного чая и листьев гибискуса нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, экстракт мальвы помогает пищеварению, а кардамон уменьшает тягу к сладкому.

Такая растительная композиция оказывает очень широкое и мягкое действие на организм — от улучшения умственной деятельности до поддержки пищеварения.

Растительный напиток Алоэ

Напиток на основе экстракта алоэ вера и витамина В3 поддерживает естественную работу пищеварительной системы, помогает наладить водный режим и способствует сохранению тонуса кожи. Алоэ содержит более 200 полезных активных веществ, которые регулируют аппетит, усиливают секрецию пищеварительных желез и поддерживают полезную микрофлору кишечника.

Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для женщин* 2

Для обогащения рациона оптимальным количеством микронутриентов, поддержания гормонального равновесия и красоты волос, кожи и ногтей, создан этот комплекс. В нем достаточно высокое содержание кальция, витамина К, железа, фолиевой кислоты и витамина В9, которые так необходимы для оптимального функционирования женского организма.

В базовой программе, учитывая сочетание с Протеиновым коктейлем Формула 1, этот продукт обеспечивает организм всеми необходимыми при современном темпе жизни микронутриентами.

Расширенная программа

В составе Расширенной программы: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток Алоэ, Травяной напиток и Комплекс витаминов и минералов для женщин Формула 2*, ЭкстраКаль Эдванс* и Тан Куай Плюс*. Последние два продукта восполняют дефицит кальция в организме, способствуют нормализации работы репродуктивной, гормональной и нервной систем организма.

ЭкстраКаль Эдванс*

Действие продукта направлено на укрепление костей, суставов, зубов и ногтей — это происходит благодаря высокому содержанию кальция, потребность в котором особенно актуальна для женщин. Для комплексного воздействия продукт дополнен другими полезными элементами: для лучшего усвоения кальция добавлен витамин D, который также способствует укреплению костной ткани, медь важна для кроветворения, а цинк — для поддержания функции репродуктивных органов.

Тан Куай Плюс*

Немало женщин страдает от проявлений ПМС и гормонального дисбаланса. Продукт позволит вести активный образ жизни без дискомфортных ощущений, связанных с ежемесячными изменениями в женском организме. Корень дягиля способствует уменьшению болезненных ощущений, а ромашка снимает мышечное напряжение.

Продвинутая программа

Современный темп жизни и повседневные стрессы, испытываемые организмом, требуют качественного восстановления и стимулирования процесса регенерации клеток. Поэтому в продвинутой программе ко всем продуктам добавлен значимый элемент для сохранения красоты и молодости организма — Роузгард*.

Роузгард*

Известно, что с возрастом способность кожи вырабатывать эластин снижается. Чтобы помочь женскому организму сохранить молодость на уровне клеток, важно разобраться с процессом гликации, приводящим к образованию AGE-продуктов, морщин и обезвоживанию кожи.

Роузгард* — это комплекс мощных антиоксидантов, обеспечивающих защиту от преждевременного старения. В составе: экстракт розмарина, витамины Е и С, корень куркумы, а также брокколи, морковь и капуста в форме порошка. Все эти компоненты не только контролируют процессы гликации, но и способствуют дополнительной антиоксидантной защите клеток.

Три уровня программы для женщин от Herbalife Nutrition позволяют выбрать набор продуктов, подходящих непосредственно под потребности каждой женщины. От поддержания тонуса организма до борьбы с признаками старения — «Женская программа» поможет в решении любых задач женщин, желающих сохранить молодость души и тела!

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Советы и принципы здорового образа жизни:

  1. Для максимального эффекта от программы следует сконцентрироваться на позитивном изменении рациона в целом: ограничьте потребление простых сахаров и вредной еды, постарайтесь выдерживать трехчасовой интервал между приемами пищи, на завтрак отдавая предпочтение белковым продуктам.
  2. Пища должна оказывать положительное воздействие на микробиоту, или микрофлору кишечника. Это поспособствует укреплению иммунитета, поддержанию хорошего настроения и нормализации гормонального фона.
  3. Регулярная физическая нагрузка, полноценный сон и отдых и общение с единомышленниками однозначно приблизят вас к поставленной цели!

1 Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

2 Если клиент находится под медицинским наблюдением или у него есть хронические заболевания, то перед изменением режима питания и началом использования продукции необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2021-03-05
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Галина | 29.03.2021 13:12
Важный и очень интересный материал, спасибо огромное
Светлана | 25.03.2021 20:00
Огромное спасибо за информацию. Пользуюсь продуктами HerbalifeNutrition с большим удовольствием!
И являюсь благодарным клиентом компании.
ГАЛИЯ ЗИЯЗОВА | 25.03.2021 9:44
отличная  информация !   благодарю . обязательно использую !
Галина | 24.03.2021 6:18
Очень хорошая статья. Много полезного узнала для себя
Жанна | 22.03.2021 21:28
Очень понравилась статья. Большое спасибо.
Светлана | 22.03.2021 16:00
Класс, я уже год пользуюсь этой программой и очень довольна своим женским здоровьем и состоянием,это клад!!!
Светлана Игнатьева | 22.03.2021 11:53
Какое счастье  знать о таком великолепном чуде о существовании Гербалайф. Компании  которая заботится о нашем здоровьи. Я очень рада. Вы не только даете возможность питаться правильно но ещё и обучаете консультантов и клиентов. Это просто чудо в наше время. Спасибо что вы есть.
Татьяна Старостина | 07.03.2021 6:37
Понравилось
 (30 голосов, в среднем: 4.2 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Суточная норма калорий для женщины
я завтракаю и ужинаю с коктейлями из программы снижение веса, очень помогает не переедать,...
Яна | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Занижение калорий или голод не работает на стабильное снижение веса, только как разгрузка ...
Кира | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Лишний вес меня преследует с детства и я уже почти смерилась. Только после знакомства с ко...
Анжелика | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
В клубе активного образа жизни Гербалайф консультант помогает и колораж рассчитать и меню ...
Лора | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Мы с мужем вместе хотим постройнеть и перейти к активному образу жизни. Коктейли из програ...
Елизавета Светлова | 27.04.2021
Наиболее интересные материалы
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Белковые продукты для похудения с таблицей
Питание
4 октября 2019, 17:00
Еще несколько десятилетий назад мясо, яйца, цельное молоко и другие белковые...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Статьи от экспертов
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
31 декабря 2017, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Бесплатная консультация по ЗОЖ