скачать PDF
Как стать стройнее?

Личный опыт: вернуть форму после новогодних праздников?

Опубликовано: 14.01.2016Время на чтение: 1 минута1682

Встаем на путь сбалансированного питания после каникул

Во время праздников не каждый может устоять перед богатыми застольями с широким разнообразием блюд.  Когда начинается отдых, мы зачастую пренебрежительно относимся к своему рациону и распорядку дня, что приводит к перееданию и вредным перекусам. Но каникулы позади, так что самое время возвращаться к принципам сбалансированного питания!

Не пропускать основные приемы пищи, следить за количеством «съедаемых» калорий и отказываться от десертов – даже эти базовые правила помогут вам вернуться в тонус в кратчайшие сроки!

Многие убедились в этом на личном опыте и готовы теперь делиться им с нами. Ирина Трещило рассказывает, как поддерживать свою лучшую форму в любое время года или сменить размер одежды на меньший. 


Соблюдайте базовые принципы сбалансированного питания, ведите активный образ жизни и добивайтесь успехов в достижении своей лучшей формы вместе с нами!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-14
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Меню правильного питания на неделю для похудения
Супер, я за ПП, именно такое питание не приносит вреда организму и полезно для похудения. ...
Марина | 19.08.2020
Магний для чего нужен организму человека
Спасибо!
Полезная очень информация, как для себя так и для клиентов.
Много ле...
Galyna Voitsekhovska | 05.08.2020
Как убрать живот и бока в домашних условиях
Здравствуйте, отличная статья у вас. Обязательно теперь буду так делать. Добьюсь результат...
Наталья | 04.08.2020
Магний для чего нужен организму человека
Много нового узнала!!! Спасибо!!!...
Бернер Наталия | 31.07.2020
Наиболее интересные материалы
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
Питание
21 августа 2017, 11:00
Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к...
Белковые продукты для похудения с таблицей
Питание
4 октября 2019, 17:00
Еще несколько десятилетий назад мясо, яйца, цельное молоко и другие белковые...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Сбалансированное питание - меню на неделю
Снижение веса
20 августа 2020, 11:00
Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал...
Статьи от экспертов
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Бесплатная консультация по ЗОЖ