скачать PDF
Как стать стройнее?

Личный опыт: вернуть форму после новогодних праздников?

Опубликовано: 14.01.2016Время на чтение: 1 минута238

Встаем на путь сбалансированного питания после каникул

Во время праздников не каждый может устоять перед богатыми застольями с широким разнообразием блюд.  Когда начинается отдых, мы зачастую пренебрежительно относимся к своему рациону и распорядку дня, что приводит к перееданию и вредным перекусам. Но каникулы позади, так что самое время возвращаться к принципам сбалансированного питания!

Не пропускать основные приемы пищи, следить за количеством «съедаемых» калорий и отказываться от десертов – даже эти базовые правила помогут вам вернуться в тонус в кратчайшие сроки!

Многие убедились в этом на личном опыте и готовы теперь делиться им с нами. Ирина Трещило рассказывает, как поддерживать свою лучшую форму в любое время года или сменить размер одежды на меньший. 


Соблюдайте базовые принципы сбалансированного питания, ведите активный образ жизни и добивайтесь успехов в достижении своей лучшей формы вместе с нами!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-14
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Очень необходимая для всех информация..я не раз использовала добавку щизандру розуокс форм...
Людмила | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная познавательно статья. Рада тому, что пользуюсь всеми этими Бадами с пользой для с...
Любовь | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная, очень полезная информация. Стоит задуматься о хорошем, добром отношении к себе и...
Алексей | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Просто.быстро .вкусно.эффективно.С детсва были проблемы ..постоянные простуды.кашель.темпе...
Валерий Медведев | 16.03.2020
Армянская лепешка с зеленью
Выглядит аппетитно, хочу попробовать сделать самой...
Чугина Елена Борисовна | 15.03.2020
Наиболее интересные материалы
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Статьи от экспертов
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2019, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Оставить заявку