скачать PDF
Протеиновые продукты при похудении

Протеиновые продукты при похудении

Опубликовано: 28.09.2016Время на чтение: 3 минуты93
Хотите узнать, как избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго, поддерживая себя в хорошей форме? Эта статья для вас!

Согласно статистике сегодня каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает распрощаться с лишними килограммами. При этом большинство девушек и женщин считают, что достичь желанного результата можно только придерживаясь строгих, изнурительных диет. На самом деле такие «экстремальные» способы похудения абсолютно не эффективны и не безопасны для здоровья. Жесткие диеты дают краткосрочный результат. По их завершению вес снова возвращается, а потраченные в период ограничения потребления пищи нервные клетки, восстанавливаются с огромным трудом.

В действительности снизить вес и сохранить результат надолго вполне реально. Для этого не требуется изнурять себя диетами. Достаточно придерживаться правильной системы питания, при которой в организм будет поступать достаточное количество необходимых питательных веществ при потреблении минимум калорий. Именно такой сбалансированный рацион питания, позволяющий не испытывать чувство голода и добиваться поставленных целей, был разработан в научных лабораториях компании Herbalife. В его основе – высокобелковые заменители пищи.


Почему ведущие эксперты Herbalife в области диетологии так настаивают  именно на потреблении белка? Давайте разберемся, в чем состоит польза этого продукта для нашего организма.

Дело в том, что белок (или, по-другому, протеин) – строительный материал нашего организма. Он утоляет голод, поддерживает мышечную массу и обеспечивает нас энергией. Без белка наш организм просто не может нормально функционировать. Именно благодаря ему возможно построение новых клеток организма, что помогает бороться с преждевременным старением.

shutterstock_462781555.jpg

Основными источниками получения данного продукта считаются молочная сыворотка, являющаяся побочным продуктом при производстве кисломолочной продукции, и соя (из нее получают соевый белок). Высоким содержанием белка отличаются следующие продукты питания: постное мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, соя и фасоль.

Важно: Женщине 25-30 лет при минимальной физической нагрузке нужно около 200 грамм белка в сутки.

Получаемый с пищей белок организм человека не обращает в жир. Именно поэтому диетологи разрешают употреблять продукты, содержащие его, в вечернее время. Из-за достаточно «медленного переваривания» белка организмом, у человека после его потребления надолго сохраняется чувство сытости. Таким образом, включение белка в рацион питания - самый верный способ контролировать аппетит, а следовательно, и сбросить лишний вес.

Для того чтобы понять, как именно влияют обогащенные протеинами продукты на снижение веса, сохранение мышечной массы и поддержание здорового образа жизни, компания Herbalife провела клиническое исследование под контролем специалистов в области диетологии.

Эксперты выявили эффективность высокобелкового рациона питания (с добавлением дополнительной порции белка) в сопоставлении с другими способами снижения веса. Высокобелковый рацион позволяет терять вес в большей степени за счет потери именно жировой, а не мышечной массы. Таким образом, программа снижения веса Herbalife с использованием специализированных продуктов питания - протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 - более результативна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой.

Данная программа подразумевает грамотный переход на низкокалорийные, вкусные и богатые витаминами белковые продукты, помогающие легко и надолго расстаться с лишними килограммами без изнурительных диет и ограничений в приемах пищи. Питаться правильно совершенно несложно и даже приятно. Вы можете сами в этом убедиться с программой снижения веса Herbalife!

Клинически доказано, что программа снижения веса Herbalife* более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой**:

  • Помогает избавляться именно от жировой, а не мышечной массы тела;
  •  Сокращает охват талии;

  •  Обеспечивает комфортный процесс снижения массы тела: предотвращает чувство голода. 


Чтобы узнать больше информации о программе снижения веса Herbalife, заполните форму ниже:

**программа снижения веса Herbalife с использованием специализированных продуктов питания протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3.
*Долгосрочные клинические испытания с участием 90 человек и продолжительностью 6 месяцев "Оценка клинической эффективности и переносимости диет, содержащих высокобелковые заменители пищи и применяемых для редукции массы тела у лиц с ожирением и избытком массы тела. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife®". Июнь 2011, НИИ Питания РАМН, Москва.
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-09-28
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Уход за руками в домашних условиях
для меня уход за руками обязателен, ведь возраст первым выдадут именно они. особенно в хол...
Данилюк Дина | 22.01.2020
Как ухаживать за жирной кожей лица
Я долго мучилась из-за неправильного ухода за жирной кожей. Высыпания замучали.Поход к гра...
Гласенко Мария | 19.01.2020
Пилатес для начинающих
Настоящий пилатес  в домашних условиях для начинающих - не простое направление, ...
Гунько Тамара | 15.01.2020
Берпи: как выполнять эффективное упражнение для похудения
Берпи-упражнение точно на выносливость! Не подготовленным сложно будет не то слово, но это...
Оноприенко Лена | 14.01.2020
Как убрать низ живота быстро и эффективно
Я худенькая, а низ живота убрать сложно
Исключила из рациона все пищевые гадости, до...
Шамис Саша | 13.01.2020
Наиболее интересные материалы
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Чем полезна ходьба пешком для здоровья
Снижение веса
7 января 2020, 18:00
Забота о здоровье должна войти в привычку у каждого человека, если он хочет...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный на избавление от подкожной жировой...
Как убрать низ живота быстро и эффективно
Фитнес
2 января 2020, 18:00
Выступающий низ живота обычно кажется девушкам и женщинам весьма ощутимой...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Статьи от экспертов
Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Оставить заявку