скачать PDF
Протеиновые продукты при похудении

Протеиновые продукты при похудении

Опубликовано: 28.09.2016Время на чтение: 3 минуты659
Хотите узнать, как избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго, поддерживая себя в хорошей форме? Эта статья для вас!

Согласно статистике сегодня каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает распрощаться с лишними килограммами. При этом большинство девушек и женщин считают, что достичь желанного результата можно только придерживаясь строгих, изнурительных диет. На самом деле такие «экстремальные» способы похудения абсолютно не эффективны и не безопасны для здоровья. Жесткие диеты дают краткосрочный результат. По их завершению вес снова возвращается, а потраченные в период ограничения потребления пищи нервные клетки, восстанавливаются с огромным трудом.

В действительности снизить вес и сохранить результат надолго вполне реально. Для этого не требуется изнурять себя диетами. Достаточно придерживаться правильной системы питания, при которой в организм будет поступать достаточное количество необходимых питательных веществ при потреблении минимум калорий. Именно такой сбалансированный рацион питания, позволяющий не испытывать чувство голода и добиваться поставленных целей, был разработан в научных лабораториях компании Herbalife. В его основе – высокобелковые заменители пищи.


Почему ведущие эксперты Herbalife в области диетологии так настаивают  именно на потреблении белка? Давайте разберемся, в чем состоит польза этого продукта для нашего организма.

Дело в том, что белок (или, по-другому, протеин) – строительный материал нашего организма. Он утоляет голод, поддерживает мышечную массу и обеспечивает нас энергией. Без белка наш организм просто не может нормально функционировать. Именно благодаря ему возможно построение новых клеток организма, что помогает бороться с преждевременным старением.

shutterstock_462781555.jpg

Основными источниками получения данного продукта считаются молочная сыворотка, являющаяся побочным продуктом при производстве кисломолочной продукции, и соя (из нее получают соевый белок). Высоким содержанием белка отличаются следующие продукты питания: постное мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, соя и фасоль.

Важно: Женщине 25-30 лет при минимальной физической нагрузке нужно около 200 грамм белка в сутки.

Получаемый с пищей белок организм человека не обращает в жир. Именно поэтому диетологи разрешают употреблять продукты, содержащие его, в вечернее время. Из-за достаточно «медленного переваривания» белка организмом, у человека после его потребления надолго сохраняется чувство сытости. Таким образом, включение белка в рацион питания - самый верный способ контролировать аппетит, а следовательно, и сбросить лишний вес.

Для того чтобы понять, как именно влияют обогащенные протеинами продукты на снижение веса, сохранение мышечной массы и поддержание здорового образа жизни, компания Herbalife провела клиническое исследование под контролем специалистов в области диетологии.

Эксперты выявили эффективность высокобелкового рациона питания (с добавлением дополнительной порции белка) в сопоставлении с другими способами снижения веса. Высокобелковый рацион позволяет терять вес в большей степени за счет потери именно жировой, а не мышечной массы. Таким образом, программа снижения веса Herbalife с использованием специализированных продуктов питания - протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 - более результативна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой.

Данная программа подразумевает грамотный переход на низкокалорийные, вкусные и богатые витаминами белковые продукты, помогающие легко и надолго расстаться с лишними килограммами без изнурительных диет и ограничений в приемах пищи. Питаться правильно совершенно несложно и даже приятно. Вы можете сами в этом убедиться с программой снижения веса Herbalife!

Клинически доказано, что программа снижения веса Herbalife* более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой**:

  • Помогает избавляться именно от жировой, а не мышечной массы тела;
  •  Сокращает охват талии;

  •  Обеспечивает комфортный процесс снижения массы тела: предотвращает чувство голода. 


Чтобы узнать больше информации о программе снижения веса Herbalife, заполните форму ниже:

**программа снижения веса Herbalife с использованием специализированных продуктов питания протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3.
*Долгосрочные клинические испытания с участием 90 человек и продолжительностью 6 месяцев "Оценка клинической эффективности и переносимости диет, содержащих высокобелковые заменители пищи и применяемых для редукции массы тела у лиц с ожирением и избытком массы тела. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife®". Июнь 2011, НИИ Питания РАМН, Москва.
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-09-28
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 3 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Суточная норма калорий для женщины
я завтракаю и ужинаю с коктейлями из программы снижение веса, очень помогает не переедать,...
Яна | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Занижение калорий или голод не работает на стабильное снижение веса, только как разгрузка ...
Кира | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Лишний вес меня преследует с детства и я уже почти смерилась. Только после знакомства с ко...
Анжелика | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
В клубе активного образа жизни Гербалайф консультант помогает и колораж рассчитать и меню ...
Лора | 27.04.2021
Суточная норма калорий для женщины
Мы с мужем вместе хотим постройнеть и перейти к активному образу жизни. Коктейли из програ...
Елизавета Светлова | 27.04.2021
Наиболее интересные материалы
Сбалансированное питание - меню на неделю
Снижение веса
20 августа 2020, 11:00
Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал...
Измерение объемов тела
Снижение веса
10 ноября 2016, 18:11
Рассказываем, как правильно измерять параметры тела, чтобы отслеживать...
Рыбий жир для похудения
Снижение веса
6 декабря 2019, 09:00
Дефицит омега-3 является одной из причин появления лишнего веса и серьезных...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Статьи от экспертов
Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
31 декабря 2017, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2017, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Как питаться, чтобы поддержать работоспособность
Сьюзен Бауэрман
3 апреля 2017, 09:50
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе...
Бесплатная консультация по ЗОЖ